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简介 孕妇便秘怎么办?怀孕是对女人由内而外、由身自心的一大考验,各种身心俱疲。 比如由于身体的变化,孕妇会产生叶黄素,这会削弱肠道的蠕动,降低肠道肌肉的收缩功能。 另外,当子宫变

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    孕妇便秘怎么办?怀孕是对女人由内而外、由身自心的一大考验,各种身心俱疲。 比如由于身体的变化,孕妇会产生叶黄素,这会削弱肠道的蠕动,降低肠道肌肉的收缩功能。

另外,当子宫变大,直肠受压时,孕妇就便秘了,孕妇便秘怎么办?一般人可以吃药,孕妇吃药可是很谨慎的,很多问题在都要自己克服,那么孕妇便秘怎么办?那么怀孕的母亲如何解决这个问题呢?  如何有效缓解和预防  1。 准时使用厕所  起床或吃早餐后,早上的排便可以让我们头脑清醒,开启一天。

不管大便是否剧烈,我们都要按时上厕所。

从长远来看,这会使大脑形成一种准时排便的反射习惯。

如果孕妇能养成每天按时排便的习惯,就可以慢慢解决便秘的问题。   2。

谨慎不滥用药物,多喝水  孕妇在便秘时一定不要依靠药物的帮助,过量的异物会增加肠道蠕动,不经意间可能刺激子宫收缩导致流产。

一般泻药大多是凉药,会增加身体的寒性,甚至有一定的毒副作用,会影响胎儿的生长发育。 虽然常用的石蜡油也能软化粪便,减少大肠对水的吸收,有利于排便,但不能常用,否则会阻碍脂溶性维生素、钙、磷等的吸收。

  常用的泻药,如大黄、番泻叶,也可引起子宫收缩。 孕妇应该谨慎。

有习惯性流产病史的孕妇禁止使用泻药。 当然,长期便秘是不能缓解的,你需要听从医生的建议,对胎儿使用非侵入性药物。 最好的方法是喝水,通过热水的摄入,加快新陈代谢,还能润滑肠道。

  3。 膳食调理  便秘孕妇可以多吃维生素丰富的食物,这是不特殊的,可以在我们生活的任何时候吃,如土豆,大豆,芹菜,香蕉等。

纯牛奶和酸奶也能刺激大肠蠕动,软化粪便,帮助缓解便秘。

少吃大蒜、胡椒和姜等刺激性食物。